Jelqing เป็นหนึ่งใน วิธีเพิ่มขนาด เพศชาย อย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างมปีระสิทธิภาพดีมากที่สุดอย่างหนึ่ง สำหรับวิธีการออกกำลังกายนี้จะค่อนข้างเหมือนกับการช่วยตัวเอง โดยเริ่มต้นจากการใช้สารหล่อลื่นชโลมไปยังบริเวณอวัยวะเพศของคุณ จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือ และนิ้วโป้งชิดกันให้กลายเป็นสัญลักษ์ OK จากนั้นให้สวมนิ้วทั้งสองข้างลงไปที่ฐานอวัยวะเพศของคุณ บีบอวัยวะเพศเล็กน้อย แล้วทำการรูดขึ้นไปตามความยาวของอวัยวะเพศ และหยุดมือถึงปลาอยของอวัยวะเพศ ซ้ำหลายๆครั้ง สำหรับผู้เริ่มต้นแนะนำให้เริ่มต้นที่ 100 ครั้ง เมื่อเวลาผ่านไป จึงค่อยๆเพิ่มปริมาณให้กลายเป็น 500 ครั้ง 2.
แตงโม อุดมไปด้วยวิตามิน C5 ที่สามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย และสารที่ช่วยผ่อนคลายหลอดลเอด และเพิ่มประสิทธิภาพในการไหลเวียนโลหิตทั่วทั้งร่างกาย ซึ่งส่งผลดีต่อการขยายขนาดของท่านชายได้เป็นอย่างดี 6. พริก รสเผ็ด มักมีส่วนประกอบของแมกนีเซียม โพแทสเซียม และเหล็ก มีคุณสมบัติในการขยายหลอดเลือด ที่นำไปสู่การบรรลุความแข็งแกร่งทางเพศ 7. กระเทียม เป็นหนึ่งในวิธีทําให้อวัยเพศชายใหญ่ขึ้น แบบธรรมชาติที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากส่วนผสมอย่าง Allicin ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือกที่ส่งไปยังอวัยวะเพศ ทำเกิดการแข็งตัวได้อย่างยาวนาน ข้อเสียเพียงอย่างเดียวในการใช้กระเทียมเพื่อช่วยเพิ่มขนาดท่านชายก็คือ กลิ่นของมันนั่นเอง แต่ถ้าหากคุณต้องการที่หลีกเลี่ยงกลิ่นอันรุนแรง คุณก็สามารถที่จะเลือกใช้แคปซูลกระเทียม หรือใช้ลูกอมดับกลิ่นก่อนการร่วมกิจกรรมทางเพศของคุณ 8.
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเมาส์ไร้สายบทแนะนำนี้เหมาะสำหรับคุณ ครอบคลุมวิธีการแก้ปัญหาเมาส์ไร้สายใน Windows และจะมีคุณและทำงานอีกครั้งในเวลาไม่นาน!
หัวหอม วิตามินและสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่อุดมอยู่ภายในหัวหอม สามารถช่วยเพิ่ความแข็งแกร่งทางเพศ การทานอาหารที่มีหอมสับขนาดเล็ก เป็นส่วนหนึ่งของสลัด หรือใช้พวกมันเป็นเครื่องปรุงรส ก็สามารถช่วยให้คุณหนุ่มๆบรรลุต่อการมีท่านชายที่แข็งตัวได้เป็นอย่างดี 2. ช็อกโกแลต ภายในช็อกกโกแลตจะมีสารที่ชื่อว่า serotonin ที่ส่งผลต่อสมอง และส่งผลต่อการหลั่งของฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกดี และกระตุ้นให้การกิจกรรมทางเพศเป็นไปได้ด้วยดีมากยิ่งขึ้น 3. ปลาแซลมอน อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า ที่ช่วยในการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงยังบริเวณออวัยวะเพศให้ดีมากยิ่งขึ้น และยังมีส่วนผสมของไขมันดี ที่ช่วยกระตุ้นการก่อตัวของฮอร์โมนเพศชายอีกด้วย การทานปลาแซลมอน จึงเป็นอีก วิธีทําให้อวัยเพศชายใหญ่ขึ้น แบบธรรมชาติ ที่น่าสนใจเป็นอย่างมากเลยทีเดียว 4. กล้วย มีส่วนประกอบของแร่ธาตุ วิตามิน เช่น วิตามินบี 6 และโพแทสเซียม ที่มีความสำคัญในการควบคุมการทำงานของร่างกายให้มีความเหมาะสม กล้วยมีผลในการช่วยเพิ่มความแข็งแรงทางเพศ รวมไปถึงความต้องการ ความแข็งตัว โดยคุณสมบัติของเอนไซต์ Bromelain ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความอ่อนแอทางเพศขึ้นอีกด้วย 5.
25 น. ทางช่อง 33 รายการที่เกี่ยวข้อง: ชูรัก ชูรส